Мой гайд - это целый сборник понятных, простых, а главное - эффективных способов не переедать и контролировать вес в праздничные дни.
Это не очередная волшебная таблетка, это методы работы с перееданиями, доказавшие свою эффективность в исследованиях.
-Как есть за праздничным столом все и не переедать
что делать когда нападает жор
-Как на протяжении всех праздников ходить с легким животом и сердцем
-Как не есть глазами
-Как остановить нестерпимое желание объедаться

Все говорят, что важно принять и полюбить тело, но никто не рассказывает, как это сделать. После прохождения моего курса у вас в голове будет понятный план действий, которые вы сможете выполнить сами.

-Разберем механизмы возникновения тревоги
-Проработаем все первопричины неврозов и тревог (корень проблемы!)
-Справимся с паническими атаками
-Поймем почему не во всех случаях помогает поведенческая терапия
-Разберемся когда нужны медикаменты, а когда можно обойтись без них
-Разберем вторичную депрессию которая часто сопровождает тревожность
-Вы научитесь не создавать иллюзию безопасности через постоянный контроль, вы почувствуете настоящую безопасность и спокойствие после проработки тревоги

Вы получаете доступ к подкастам и практикам для проработки проблем по следующим темам
-Снаружи и в глубине РПП. Почему вы болеете и как вылечиться от этого
-Самореализация. Деньги. Увлечения. Как реализоваться в профессии, увеличить доход и получать удовольствие.
-Как узнать себя настоящую. Что такое самооценка, какой вы человек
-Сепарация от родителей. Психологическая зрелость. Как отцепиться от родителей и начать жить свою зрелую жизнь.
-Наши желания и отложенная на потом жизнь. Как перестать откладывать собственное счастье
-Сложные чувства. Стыд, страх, злость, тревога. Как с ними справиться

-Самые частные вторичные выгоды лишнего веса
- Почему вес возвращается (дело не в диетах)
- Почему нет результатов в терапии пищевого поведения или работе с диетологом
- Почему жир и целлюлит это женское дело и с чем на самом деле нужно разобраться чтобы они ушли
- Как тема женственности и секса связана с РПП и почему без ее проработки устойчивая ремиссия или похудение невозможны
- Какие кризисы проходит каждая женщина, как негладкое прохождение кризисов развития приводит к ожирению и рпп
- Почему рпп часто дает о себе знать в значимые моменты жизни (рождение детей, свадьба, переезд) и что с этим делать
- Почему при стрессах и жизненных проблемах вы толстеете
- Почему вы не нравитесь себе в зеркале вне зависимости от веса
- Почему тело ощущается как предатель (вы стараетесь похудеть, а вес не уходит или уходит медленно или возвращается снова)
- Как же принять тело, ощутить себя в нем комфортно
- Что на самом деле стоит стоит за вашими желаниями снижать вес (разберу все частые причины)
- Опасное похудение (о чем нужно заранее позаботиться прежде чем снижать вес: риски депрессии, психических расстройств)

- Давать или не давать пробовать сладости, блюда с ярко выраженным вкусом
- Как ходить в фаст-фуд, на детские праздники и в гости к бабушкам
- Какие "подводные" камни бывают с кормлением в детском саду
- Как решать проблемы отказа от еды, перееданий, капризов "это буду, это не буду"
- Можно ли регулировать при помощи еды вес, сдвг, прочие "особенности" ребенка и как это делать
- Как и когда передать ребенку ответственность за его питание
- Как реагировать на походы подростков в фаст-фуд и чипсы с друзьями у телевизора
- Как организовать перекусы в школе и в целом систему питания с учётом отсутствия ребенка дома
- Как исправить ошибки которые уже совершены на предыдущих этапах

В мире все время что-то происходит. Он не статичный. Случаются кризисы, непредвиденные ситуации, сложные обстоятельства. Это часть нашей жизни.
В тоже время, наша психика очень не любит изменения и всячески им сопротивляется.
Такое сопротивление рождает много страха, тревоги и отнимает силы. Те самые силы, которые вы могли бы потратить на преодоление сложностей и свое развитие.

Этот курс создан для тех, кто в сложных ситуация впадает в панику, замирает или бежит от них.
Я научу вас справляться с любыми трудностями и извлекать из них пользу для себя.

Чтобы кризисы не разрушали вас, а становились точками роста и развития.

В рамках вебинара я расскажу вам про основные подводные камни которые вы не учитываете работая с клиентами у которых РПП. Из-за этого клиенты раньше времени заканчивают терапию.
-Неосознаваемые клиентом внутренние конфликты из-за которых он на самом деле не хочет лечить РПП
-Позиция терапевта которую не может выдерживать клиент с РПП
-Инфантильность клиентов с РПП, магическое мышление, желание волшебной таблетки и что с этим делать психологу
-Что на самом деле стоит за запросом клиента и где психологи допускают самую частую ошибку
-Фрустрация клиентов с РПП (жалеть или фрустрировать)
-Бессознательные вторичные выгоды клиента продолжать иметь РПП
-Бессознательная вторичная выгода психолога не помогать клиенту
-Перенос и контрперенос в терапии РПП
-Психиатрия которую психологи часто не замечают

Чем отличается РПП от НПП
Кто имеет право работать с РПП и НПП
Виды терапии при НПП
Причины возникновения лишнего веса
Стратегия снижения веса у людей с НПП
Медицинское обслуживание при НПП
Разбор всех современных видов диет
Сахар: кому, когда и как надо или не надо исключать сахар
Что категорически нельзя делать/рекомендовать людям с НПП и лишним весом
Чем вы можете помочь людям с НПП и лишним весом
Как сделать так, чтобы клиент не ушел "молча"
Как случайно не нарушить границы клиента и не давать нарушать свои
Где ответственность клиента за результат работы, а где ваша. Как это проговорить
Как помочь клиенту справиться со стыдом за тело (и любыми другими видами стыда)
Как самому стать толерантным к теме лишнего веса
Что такое бодипозитив на самом деле
Навыки эмоциональной регуляции
Навыки работы с мыслями
Ценности
Осознанность
Практики и упражнения
Как помочь человеку принять себя
Методики работы со стыдом и чувством вины
Замена самобичевания на самодоброту
Как стресс влияет на вес и НПП
Методики снижения уровня стресса
Навыки эмоциональной регуляции
Групповой формат работы с клиентами с НПП
План питания Марши Херрин
Продвижение для начинающего специалиста
Как выбрать канал продвижения. Наиболее подходящие варианты для новичка
Как найти клиентов без вложений в рекламу