У многих людей агрессия под запретом, как нечто ужасное. В результате она вырывается аффектами разрушая все вокруг или просто направлена на разрушение вас. Мы найдем блоки вашей агрессии и уберем их.

Агрессия есть у каждого человека. Ее не нужно блокировать, ее нужно освоить. На тренинге вы научитесь экологично обходиться с агрессией и направлять ее на изменения вашей жизни в лучшую сторону, а не на саморазрушение.

Прежде чем защищать границы их нужно обнаружить. Увы, большинство людей не знают своих границ и защищают то, что прочитали в книгах и блогах психологов. На тренинге вы узнаете как найти именно ваши границы.

После обнаружения границ вы научитесь их отстаивать и даже защищать. Многие боятся это делать из страха испортить отношения, думая что защита границ это всегда агрессивный акт или конфликт. Это не так. Защита границ может быть спокойной и доброжелательной.

Я дам вам примеры диалогов в которых люди отстаивают свои границы и не ссорятся. Разберем конкретные примеры взаимодействия с людьми которым все равно на ваши границы. Я дам вам список универсальных фраз которые вы сможете использовать когда критикуют ваше тело и внешность.